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健康素食
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健康素食必須遵守的6大原則
健康素食 必須遵守的6大原則 · 1、多選粗糧。應以全麥麫包、胚芽麫包、糙米等代替白米飯、白麫。 · 2、多吃豆類。肉類蛋白質含量高,但豆類如黃豆、毛豆、綠豆,或豆腐、豆干 ...
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