「吃得好是一門藝術。吃得好不需要精緻高檔的烹調技術，但需要練習和專注。你的身體不只是你的，而是一份禮物，也是一份職責。要維持身體健康，就要知道怎麼吃。」——一行禪師《怎麼吃》

本期《違章女生lalaland》聊今年買過最意想不到的東西，桌椅跟3C產品不意外地是大宗！也有很多人買了線上課程或是儲備大量糧食，這可能是台灣人廚藝突飛猛進的一年。在這樣人人廚房都可以飛出一條龍的狀態，本節目迎來第一個與贊助商的團購合作。感謝琉宇醬選旗艦店，為違章女生增添糧草。

團購連結先貼起來：https://gbf.tw/ybqvr

琉宇在今年創立，兩位創辦人皆熱愛義大利，精選推薦的松露系列都是意大利製造，PASSERI松露產區來自義大利翁布里亞 (Umbria)，為蘊藏松露最著名的區域。收到這系列商品的時候，我在想，以我有限的廚藝，到底該如何讓松露自然而然進入我的生活呢（？）

結果，由儉入奢易，我很快就習慣了有松露的日子。

自己下廚的時候，我多半料理原型食物，保持食物的原本狀態，不多做調味，於是使用的油品跟鹽就變得十分重要。

例如早餐我會煎蛋或是炒蛋，就直接更換成松露油，最後再灑一點松露鹽。冷凍庫剛好有庫存的牛排，因為要趕稿，決定用最簡單的料理模式，用烤箱烤，接著沾一點松露醬或是松露鹽，就非常美味。稍微耗時但也不困難的則是薯塊，把馬鈴薯洗淨切塊，先用電鍋蒸個十五分鐘，熱鍋，加松露油，小火慢煎，灑一點鹽巴，用鍋鏟輕輕地上色，適時翻面，真的好好吃......

廚房多了新選項，油品偶爾換成黑松露或白松露油，日常料理都有level up的快樂。懶得煮飯，於是叫了速食，連麥當勞薯條都灑上松露鹽，這種樸實無華的快樂也是有的。

感謝琉宇以本區間最優惠的價格，提供了經典的黑白松露三重奏組合與油鹽二重奏組，也有設計大範（tuā-pān）的禮盒組。恰好有素食的品項，想起許多吃素的朋友，也請琉宇搭了一個素食組合。以上幾種組合，送禮自用都很適宜。


另外，他們送了我幾包厚切岩烤椒鹽海苔（臺灣製造），吃了之後欲罷不能，也請琉宇提供海苔的團購組合，那種就是想吃一點鹹食的時候，或是想配茶配酒吃點什麼的時候，微辣的口味有夠紲喙（suà-tshuì），推推這款海苔。

團購連結請見此： https://gbf.tw/ybqvr

【團購時間】9/7～9/20 此期間出貨有新舊包裝，都一樣美（樣式請參考貼文附圖）
【運費說明】免運費，外島、國外不寄送
【出貨時間】下單確認收款完成後，隔日即出貨
【付款方式】信用卡或虛擬帳號付款2擇1 （辦法詳見表單）
【客服資訊】電話：02-22796726
信箱：luyuglobal@luyuglobal.com
LINE：＠686ypstt

今日個日落好靚😚 好喜歡與我嘅寶寶一起！做咗媽媽先明白這份終生職業係無休息日，日日湊住2個寶貝，又帶返學又做家務，少啲體力都唔夠！加上依家天氣咁熱，出出入入多都好易感冒，病咗就好難照顧好兩兄弟啦！做咗媽媽先真正明白以前媽媽同我講嘅大道理😆

平時提升抵抗力，做適量運動和均衡飲食好重要，而我仲會食蟲草Cs-4膠囊 幫我再打底！

每粒含3種主要成分：
優質蟲草菌粉Cs-4: 含蟲草酸、蟲草素，補肺益腎，改善上呼吸道健康及紓緩鼻敏不適
椎茸提取物及姬松茸提取物: 含多醣體、β-葡聚醣，具增強免疫及消除疲勞功效。

膠囊以純植物成份製造，所以素食人士都可食用。大人、2歲以上小朋友都食得，照顧埋一家大細所需!

服法:
-12歲或以上: 每日2次，每次2粒 。
- 6-12歲: 每日3次，每次1粒
- 2-5歲: 每日2次，每次1粒
(溫水送服或拆開膠囊，將膠囊內嘅粉末倒入奶、水或果汁，混合攪拌飲用)

我習慣每日朝早起身食1粒，中午飯後食1粒。食咗有半個月，感覺無咁易攰，日日接送返學放學煮飯做家務都ok 🌝 同埋我本身有鼻敏感嘅，之前出入一熱一凍嘅地方都好易鼻塞，最近都無這個狀況出現，所以我更加keep住食😚 位元堂這款蟲草CS-4膠囊，大人小朋友都食得，我都諗住俾有鼻敏感嘅海馬仔食，齊齊增強抵抗力！

銷售點：位元堂門市、萬寧、HKTV mall
位元堂香港門市：http://bit.ly/2N6aVG2
HKTV mall網購：https://bit.ly/3gGsf3b
萬寧門市：https://bit.ly/32Rv7Er　
萬寧網購：https://bit.ly/3boWHfX　

#位元氣衛健康 #製藥權威 #蟲草 #Cs4 #3合1配方 #三重防禦 #小朋友 #大人 #紓緩鼻敏徵狀 #補肺益腎 #免疫力 #呼吸道 #上呼吸道 #身體健康 #擊退鼻敏徵狀

我嘅鼻敏感一直遺傳咗俾Hailiah，每朝起身就會不停流鼻水打乞嗤，所以經朋友介紹試吓食位元堂蟲草Cs-4膠囊

佢含有三種主要成分
❤️優質蟲草菌粉Cs-4：含蟲草酸、蟲草素，補肺益腎，改善上呼吸道健康及紓緩鼻敏不適
❤️椎茸提取物及姬松茸提取物:含多醣體、β-葡聚醣，具增強免疫及消除疲勞功效
❤百年品牌 製藥權威


大人，2歲以上小朋友都食得，對針對抗疲勞、提升免疫力就特別有幫助😃而且係採用純植物膠囊，素食人士都食得！

Hailiah食咗一星期，我係將膠囊啲粉倒入去食物，所以唔難入口，大人就每日2次，每次1-2粒。以溫水送服，食咗一星期，Hailiah起身少咗流鼻水，有改善，我哋之後都會keep住食佢。

服法如下:
-12歲或以上: 每日2次，每次2粒 。
- 6-12歲: 每日3次，每次1粒
- 2-5歲: 每日2次，每次1粒
(溫水送服或拆開膠囊，將膠囊內嘅粉末倒入奶、水或果汁，混合攪拌飲用)


銷售點：位元堂門市、萬寧、HKTV mall
位元堂香港門市：http://bit.ly/2N6aVG2
HKTV mall網購：https://bit.ly/3gGsf3b
萬寧門市：https://bit.ly/32Rv7Er　
萬寧網購：https://bit.ly/3boWHfX　

位元堂
#位元氣衛健康 #製藥權威 #蟲草 #Cs4 #3合1配方 #三重防禦 #小朋友 #大人 #紓緩鼻敏徵狀 #補肺益腎 #免疫力 #呼吸道 #上呼吸道 #身體健康 #擊退鼻敏徵狀

滋味多健康素食位於三重天台對面，這間是超過40年以上的老店，可說是小品從小吃到大的素食店，店內的鍋燒麵、披薩 PIZZA、漢堡、滷味小菜都是我們來必點美食呢！

滋味多健康素食 Blog文►https://www.pinblog.tw/2011/10/30.html

店名：滋味多健康素食
地址：新北市三重區重新路二段31號
電話：02-8983-2673、2983-2449
營業時間：AM 11:30~PM 22:00

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素食者想吃燒烤有時候真的很難找到一家店！小羽跟你們說有一家很不錯的三重素食燒烤店，這一家店叫做烤室苑！烤室苑提供很多素食料理給素食者挑選，我們一起來看看這家素食燒烤店！

#烤室苑 提供的素食料理有「蔬食烤肉」、「蔬食串燒」、「韓式部隊鍋」、「雙醬鐵板麵」、「炸物」、「飲料」可以選擇，特別是在中秋節時還會提供中秋節專屬菜單！

消費者採自助式拿取食材，所有的食材都是現點現做，燒烤的部分烤得恰到好處，能夠讓人能品嘗到健康又美味的素食料理►►https://tinyurl.com/y2ftn9bf

這家 #三重素食燒烤 店有著十分可愛的小學教室的風格，像是教室的課桌椅及大黑板，店內用調色盤裝取調味料做使用，桌號的部分使用科目作命名，在品嘗 #三重美食 的時候，多添加幾分趣味！

來看看三重有哪一些好吃的 #素食餐廳：

●三重素食燒烤-坐在教室裡吃烤肉的烤室苑►►https://tinyurl.com/y2ftn9bf

●#三重素食小吃-素麵線、臭豆腐、蘿蔔糕►►https://tinyurl.com/yxfgqrd7

●在三重也有好吃的 #越南素食餐廳-#素越美食►►https://tinyurl.com/yxw86tgd

●養身、健康、清爽又平價的三重素食餐廳-健康素食►►https://tinyurl.com/yxns4afo

●日式風格的素食餐廳-#三重素食堂►►https://tinyurl.com/szazu9t

●#田園居食堂 的 #蔬食滷味，給你最天然的有機素食料理►►https://tinyurl.com/uk5bynk

●三重吃素好地方-#快樂屋素食食堂►►https://tinyurl.com/qkp99lx

●#三重蔬食早午餐-#佛里斯特廚房►►https://tinyurl.com/r4lahs3

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與女友度過最環保的一日約會🌱有裸買商店真的好環保...
Stella今天放假，精心安排了整天的行程，挑戰極致環保情侶，環保袋購物、餐盒備餐、Vegan羽球、騎U-Bike、騎共享電動車、DIY自製牙膏...裸買商店真的完成了零廢棄的夢想😍

👇店家資訊👇
unpackaged.U商店
241新北市三重區貴陽街16號
11:00–21:00(週一公休)
02 8985 2898
提供純素貝果、燕麥拿鐵

雪裏紅素食點心(民生店)
台北市松山區民生東路三段113巷25弄
11:00–21:00(周日公休)
02 2717 2017

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素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
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