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糙米怎麼煮？糙米雖有5大好處但「這些人」不適合！

... 米杯糙米需要加1.5-2米杯的水！ 如果用電鍋煮的話，外鍋可以放2-3米杯的 ... 選購B群前，本篇先帶你了解B群種類、B群功效、B群攝取量、B群副作用等知識 ...

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