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白飯熱量很高？營養師告訴你一碗白米飯的秘密

除了白飯之外，還有糙米飯、五穀飯等多樣化的飯種類。關於飯的科普知識 ... 每種米富含的營養價值不同，很難說明哪種米最健康。可以知道的是，越精緻 ...

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