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哪種睡姿較健康？這樣睡5分鐘效果或等同於6小時早知道

睡眠的姿勢和睡眠質量會有相互的聯繫，每個人的睡姿都不同，怎麼舒服怎麼睡，通常會包括仰臥、側臥、蜷縮、趴著等。這些不同的睡姿對身體的健康也會 ...

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