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仰睡」減少頭痛、「趴睡」緩打鼾，你適合哪一種？3種睡姿的 ...

運動星球 · 1.側睡優點：研究發現側睡通常對人體較好，能促進更好的消化、緩解打鼾，因為能改善母體和胎兒健康，對孕婦懷孕期間也相當有益。 · 2.仰睡優點： ...

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