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健康的生活模式
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正確飲食習慣 - 衛生福利部國民健康署
飲食應依『每日飲食指南』的食物分類與建議份量,適當選擇搭配。 · 了解自己的健康體重和熱量需求,適量飲食,以維持體重在正常範圍內。 · 維持多活動的生活 ...
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