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健康的人每天都會做的8件事

1. 用心喝水 · 2. 享受食物，吃飯時試著不要分心 · 3. 有空之時，享受一下清新空氣 · 4. 找些固定運動的小方法 · 5. 吃蔬菜 · 6. 吃黑巧克力 · 7. 充足睡眠 · 8.

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