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「膽固醇過高」怎麼辦？多吃這15種食物幫你降低膽固醇

堅果：諸如核桃、杏仁和腰果等堅果含有健康的不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇。 ... 避免高膽固醇食物：蟹黃、魚卵、蛋黃、全脂乳製品和加工食品。 避免涉入 ...

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