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吃「加工食品」就是不健康？到底哪些該吃、哪些不該吃？

糖與鹽能幫助保存食物，加上脂肪更形美味，因此加工食物很難脫離高糖、高鹽、高脂肪的陷阱，卻極少保留食物纖維，再加上對健康不利的防腐劑，難怪常會被說 ...

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