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營養學概論－美容與健康(第三版)  - 第 180 頁 - Google 圖書結果

... 食物、調味濃重、精製加工、含糖高及油脂熱量密度高的食品,減少油、鹽、糖的攝取,養成少油、少鹽、少糖的飲食習慣。粗食原味少精緻,加工食品愼選食 1.素食食品多以大豆 ...

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