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就可以增加三年壽命！醫師推薦6種最有效運動，比跑步更健康

把運動當作日常生活的一部分，才會持之以恆，也才有效果。有一篇於2020年發表的論文，就探討了運動類型與死亡率的關係。追蹤26,727、18至84歲的 ...

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