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烤肉醬刷一下多5 卡！高敏敏營養師用3 種水果自製健康烤肉醬

1. 鳳梨烤肉醬─適合搭配肉品 ... 材料：. 鳳梨1/4 顆、檸檬3 片、薄鹽醬油1 大匙、洋蔥1 顆、蒜頭3 瓣。 作法：. 1. 水果打成泥。 2. 洋蔥切丁、蒜頭切末。

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