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健康網》吃沙拉解膩又減脂! 營養師揭5挑食材原則
杏仁片、葵瓜子、酪梨等富含油脂的天然食物,取代沙拉醬,也是好選擇。 ○選擇各色蔬菜. 含不同種類的植化素,能抗氧化,膳食纖維亦增加飽足感。 ○優質的 ...
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