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減肥大作戰中秋暴食收肥腩5款低卡早餐飽腹富營養

做法：在鍋中加入適量橄欖油，把大蒜、洋蔥或三色椒煎香，然後加入瀝乾水的豆腐、菠菜，以鹽、胡椒和黃薑粉配味，炒香即可。上碟時可在碟邊添加一片牛油果 ...

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