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自製堅果奶，和健康來場早餐約會 - 康健雜誌

自製 堅果奶，和健康來場早餐約會 · STEP 1. 將1杯堅果（杏仁、腰果、開心果、榛果皆可）浸泡在1 杯沸水中約30分鐘，使堅果稍微軟化。 · STEP 2. 30分鐘後，將水與堅果一同倒 ...

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