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早餐廚房| 一周的快手DIY健康早餐，5分鐘就做好 - 每日頭條

完美早餐=主食+蛋白質+蔬果+脂肪。340大卡做法：南瓜貝貝洗好，在最頂端1/3出切開，用勺子掏出裡面的籽，加一點碎冰糖幾顆紅棗，幾顆桂圓，幾粒枸杞， ...

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