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學童的健康早餐｜全民愛健康飲食篇2 | 健談havemary.com

中式早餐中饅頭夾蛋是很好的選擇，饅頭約含4 份主食類，再加上一顆荷包蛋，熱量約400大卡，營養足夠且吃完有飽足感，搭配熱量低營養價值高的豆漿很速配， ...

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