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想要減肥早餐該怎麼吃？！9種超級食物打造不發胖早餐大揭密

健康 豐富早餐的要件是蛋白質、碳水化合物、纖維再加一點脂肪，醫生說。以下9種超級食物可輕易搭配成幫你一天消耗掉超過400大卡熱量的早餐。

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