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[問題] 一忙忘了吃，卡路里沒達到該補吃宵夜嗎? - PTT評價

可是這樣吃宵夜會不會影響健康和體脂之類的. 遇到這種情形到底該：. 1.忍到隔天正餐時間多吃一點(距離上一餐已斷食16小時，16小時前卡路里未達標).

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