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千禧營養師教您健康吃系列【外食族怎麼吃】單張

容易青菜不足：國民健康署每日飲食指南建議成年人每日應攝取4~5份蔬菜，但外食餐點 ... 種類缺少變化：許多人習慣老是選擇相似食物，如午餐吃餛飩麵，晚餐又吃炸醬麵， ...

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