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倒三角飲食減重 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

國人的一日三餐飲食習慣，幾乎是早餐吃得少或不吃早餐、午餐簡單外食、晚餐吃得豐富。「倒三角飲食」是將早、午、晚餐的量採倒三角形，也就是說早餐的份量要最多、午餐 ...

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