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[塑身] 吃吃喝喝外食族一周輕鬆減重"2kg"的食譜分享

所以要白天吃多吃飽~晚上少吃~~→健康瘦~~ 這個觀念一定要有呦~~ 早餐大部分都被消化掉囉！ 午餐約70%會被消化掉，30%會儲存成脂肪。 晚餐50%會被消化 ...

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