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譚敦慈的安心食譜：南瓜海鮮濃湯| 三采文化 - 健康遠見

作法：. 1. 南瓜加熱切片再挖出南瓜泥後，放入鍋內，加點洋蔥一起煮湯。 2. 煮好湯底後加入喜歡的肉類。 3. 加入蔬菜，毛豆、蘆筍等材料。 4. 蝦子可先燙 ...

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