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骨質疏鬆- 健康老化- 衛生保健

增加鈣質攝取，多喝牛奶，多攝食其他含鈣量高的食物，如小魚乾、豆類食品及深色蔬菜 ... 鈣質攝取不足，流失較攝取量高. 2.缺乏運動. 3.年齡. 4.藥物. 5.遺傳. 6.停經.

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