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更年期症狀有這5個！多久會消失？營養師2點教你減緩！

更年期女性由於荷爾蒙的波動，容易出現焦慮、憂鬱及易怒等情緒。根據研究統計，更年期女性憂鬱症狀的發生率是停經前女性的2~4 倍，尤其過去有憂鬱症病史者 ...

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