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不做重訓會「肌少症」?內行揭恐怖真相:35歲後就知道
近年來健身風氣盛行,許多人為了良好身形會進行重量訓練,一名網友表示,他近日看到網路影片指出,一輩子不做重量訓練,肌肉會越來越少,最後導致「肌 ...
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