運動處方規劃與執行,自己做運動更有效! 已更新:2020年6月17日. 文: 林昭印物理治療師 近年來運動風氣盛行,興起了全民運動的風潮,而 ... 運動種類:有氧運動、肌力運動、耐力訓練、柔軟度、動作控制訓練、平衡協調訓練…
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