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做運動
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做完運動會開心啲?!研究:效果比見心理醫生或食藥好1.5倍
運動好處|常做運動不僅是消脂減重及鍛鍊肌肉的良方,最新有研究指出,運動亦是緩解抑鬱、焦慮等心理疾病的有效方法。研究結果更顯示,定期做運動比 ...
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