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最佳運動時間表，適合的時間做適合的運動！ - Heho Sports

運動 很重要!對身、心靈也有許多好處。在不同的時間做不同的運動會有不同的效果嗎？其實不管什麼時間，進行相同的運動所消耗的熱量並不會相差太多。

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