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運動15 分鐘就夠！提升記性、刺激BDNF，專家教你3 招鍛鍊大腦

運動 對大腦、記性、身體有何幫助？能增加腦部血流量、腦細胞、刺激腦 ... 可惜多數人會把益處侷限於提升心肺功能、減壓，但運動的好處其實不僅如此。

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