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《運動的好處》 5D 吳柏蔚俗語說

根據美國大學的統計，每天做三十分鐘或. 以上的帶氧運動，例如﹕游泳、跑步等，就能加強心肺功能，促進血液的循環，增強. 身體的抵抗力，減低患上糖尿病等疾病的機會。

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