熱門Ptt文章

[爆卦]做運動作文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇做運動作文鄉民發文沒有被收入到精華區：在做運動作文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 做運動作文產品中有444篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 「涓滴不倦，終成巨流」 今天參加我的好朋友邱萬興（小邱）的新書《台灣關鍵年代：民進黨的誕生1986-1987》發表會，蔡英文 Tsai Ing-wen總統、游錫堃院長及許多民主前輩齊聚一堂，一起紀念35年前，在戒嚴時期，民進黨人突破重重難關，冒著「此去無回」的風險，成功組黨的歷史。 小邱用影像與...

　同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭，也在其Youtube影片中提到，以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！ 大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質，所以有想看我吃什麼的可以再到我IG精選動態看唷！！💪🏾💪🏾💪🏾 00:00 開場 00:27 控制...

「做運動作文」的推薦目錄

做運動作文 在 我是邢男 I am hsing Instagram 的最佳解答

2021-09-17 18:07:40

#合作文 偶爾來分享穿搭小技巧給大家 好像也不錯 大家在穿搭的時候 可能因為沒有很多錢(我🙋🏾‍♂️)買想要的衣服 去做更多的搭配跟選擇 那我推薦大家可以從小單品下手 不管是項鍊、帽子還有一個大家都會穿的 就是襪子 根據英國研究 大概100個人裡有99個人穿鞋子都會穿襪子吧哈哈哈 我今天就要來跟...

做運動作文 在 Birdy Nio FS Instagram 的最佳貼文

2021-09-12 15:52:53

—————— 2021.09 攝於蘇澳 「你要去衝浪？颱風快來了耶！你瘋了喔？」 「不瘋啊，我知道我在幹嘛，你知道颱風浪是什麼嗎？」 「不就是颱風天去衝浪嗎？」 「喔不，颱風天我們是不衝浪的。」 颱風浪，一個被字面影響其真正意思的詞。 我相信一般人對於颱風浪的理解，就是颱風天去衝浪，但颱...

做運動作文 在 一顆算頭 讀書帳? ? ? ? ? Instagram 的精選貼文

2021-09-03 19:14:31

合作文｜最後一疫，最後一役 - 回想這半年來的努力，還是覺得有很多寶貴的經驗可以跟大家分享，所以就誕生了這篇文～ - 〔指考過程中遇到的問題/解決方法〕 1.指考過程中我遇到最大的難題應該是情緒問題，心情起伏真的非常大，對未知的將來感到害怕與緊張，不過幸好那時候有男友跟朋友的陪伴，跟他們聊聊天後心情...

  • 做運動作文 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-25 12:37:31
    有 1,625 人按讚

    「涓滴不倦，終成巨流」

    今天參加我的好朋友邱萬興（小邱）的新書《台灣關鍵年代：民進黨的誕生1986-1987》發表會，蔡英文 Tsai Ing-wen總統、游錫堃院長及許多民主前輩齊聚一堂，一起紀念35年前，在戒嚴時期，民進黨人突破重重難關，冒著「此去無回」的風險，成功組黨的歷史。

    小邱用影像與文字，詳細記錄民進黨人的膽識、熱情、智慧與包容。民進黨的創黨有來自四面八方的力量，有醫師、律師、老師、學者，也有平凡的政治工作者、家庭主婦，大家一起面對種種挫折與挑戰，一起把力量集中，衝破黨禁，迎來民主政治的曙光。

    我們與國民黨不同，今天的國民黨仍在懷念過往「一中」的美好年代，民進黨則是在開創台灣未來希望的新時代。我們不只承擔歷史給我們的責任，我們還承擔台灣人民的國家未來的期盼。

    我想透過這本書，可以讓我們這一代及下一代的民進黨人理解到，我們有更多的任務要完成，我們要記取這個政黨一路以來所累積的智慧，努力往前走。

    照片來源：民主進步黨
    ==
    《台灣關鍵年代：民進黨的誕生1986-1987》
    〈推薦序〉桃園市長鄭文燦

    1986年9月28日，歷史上的一天，台灣本土的反對黨-「民主進步黨」於台北圓山飯店成立，台灣民主化的腳步，從這一刻開始，展開與執政當局的拔河競賽。

    民主進步黨組黨消息傳來，我當時仍是台灣大學電機系二年級的學生，我第一個反應是：. 「台灣是不是真的要改變了？」、「執政當局是不是會不承認，甚至直接解散這個新生的政黨？」、「台灣民主化是否已經露出曙光？」興奮、期盼、不安、恐懼，各種思緒心情，非常亂雜，交織在一起。不過，還來不及整理好心情的時候，歷史的巨浪，已經迎頭而來。

    原本，在台北圓山飯店召開的是「一九八六黨外選舉後援會」會員大會，在臨時動議中突然提案組黨，並連署通過。看似臨時起意的組黨行動，其實不是。從1980年代，美麗島事件之後，「黨外公政會」、「黨外編輯作家聯誼會」就把組黨當作最重要的目標，從組黨十人秘密小組到建黨十八人工作小組，創黨的民進黨人做好的準備，有準備入黑牢，也有準備前仆後繼完成任務，總之，在悲壯與使命的心情下，又要保密周全，防止消息走漏，而且必須與情治單位捉迷藏，最終才能踏出石破天驚的這一步。

    當然，1986年民主進步黨的成立，短期是追溯到黨外民主運動，從自由中國、大學雜誌、中壢事件到美麗島事件，中期可以繼承白色恐佈時代反抗份子反對獨裁、地方反國民黨的黨外力量。遠期，可以反思日本統治時期，台灣人的政治社會運動，包括台灣文化協會、台灣民報、台灣民眾黨、台灣農民組合、台灣議會設置請願運動等，這是歷史的資產。

    當時，參與創黨的民進黨人，對於1979年美麗島事件大逮捕仍記憶猶新，許多人抱著此去無回的決心參與組黨。所幸，台灣人民已經累積了巨大的支持能量，國民黨政府被迫於隔年宣布解嚴，開放黨禁、報禁，終結長達38年的戒嚴令。涓滴不倦，終成巨流，獨裁統治終究抵不住眾聲喧嘩，台灣人百年來追求的出頭天的悲願，在此刻，迎來民主的曙光。

    黨外民主前輩經歷過獨裁者殘酷的追捕、打壓、監控，以及黑牢酷刑的折磨，但他們如同壓不扁的玫瑰，在越是貧瘠的土地上，越能開出越燦爛鮮紅的玫瑰。

    小邱，正是這片玫瑰花海的紀錄者。我與小邱的緣分，始於學生時代。在那個社會力迸發的時代中，我與校園的夥伴一起，爭取「大學自主」，發起「大學改革請願團」，赴立法院請願修正《大學法》。從這時開始，我就成為小邱鏡頭中的常客。那時小邱給我的印象，是個才華洋溢，活力充沛的大哥。白天在街頭衝撞，捕捉街頭運動的光影瞬間，晚上則挑燈夜戰，幫黨外雜誌美工設計、做傳單、布條。當時的街頭運動，充滿肅殺的氛圍，隨時都有被鎮壓的危險；而黨外雜誌則是時常被政府查緝，編輯人員屢屢被情治單位跟監、恐嚇。然而，小邱爽朗的笑聲卻不存在恐懼、擔憂，彷彿一切充滿希望。

    隨後，我參與野百合學運，深刻投入民主改革。學運之後，懷抱著改革社會的熱情，我加入民主進步黨，希望延續民主運動的能量，改變台灣。在民進黨擔任幕僚期間，我有更多機會與小邱共事。小邱與我曾一同在1994年省長選舉中替陳定南先生製作文宣，他的設計及排版充滿力道，民進黨的選舉文宣主要是訴求改革、進步，並開創新的政治文化。小邱的妙手把這股新生的力量具體轉化為圖像設計，再加上他平時勤奮地為各個街頭運動、選舉活動留下的照片，結合生動的照片與力量充沛的設計，文宣總是第一眼就能吸引選民的目光，讓人忍不住繼續看下去。

    2009年，我臨危受命，參選桃園縣長，從投入選舉到投票日只剩58天，我必須用最快的速度製作出文宣，加深選民對我的印象。還好小邱很快幫我整理出我過去的照片，我這才驚覺，原來我從學生運動、當兵、擔任幕僚、參選議員到擔任新聞局長，青春年華的樣貌竟都收錄在小邱的相機裡，從我大學時青澀、瘦弱的窮學生模樣，到以小搏大、力戰強敵的「胖周瑜」，讓人不得不佩服他影像紀錄的功力。當然，我只是他鏡頭中的一個小人物，小邱記錄了整個民主世代，整個街頭運動的迸發，為台灣民主的關鍵年代留下珍貴又精確的紀錄。

    還好有小邱，讓我們今天能得以窺見民進黨組黨的秘辛，以及黨外運動的關鍵過程。這些年，小邱致力於傳承歷史，努力出版、策展，讓更多歷史事件及人物，能被年輕一代認識、追憶，讓我們的下一代理解到，台灣當前的民主與自由，其實得來並不容易。我相信，小邱會記錄民主、記錄台灣，小邱手中的快門，已經按出了台灣的歷史光影，可以載入史冊，成為這塊土地珍貴的記憶。

  • 練健康

    做運動作文 在 練健康 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-24 23:34:36
    有 33 人按讚

    【肩推時動作不穩怎麼解決？讓我們來喚醒你的肩部小肌群來優化動作！】
    💪🏻肩膀周邊有許多的肌肉協助作用，幫助完成生活中許多舉起、抬高的動作；
    🤨但是當你在做肩推時，是否會有以下動作發生？
    像是「過早」聳肩、槓鈴位置向前（不在中立位），或是舉起過程歪斜等動作問題？

    ✨沒關係，今天將分享一個喚醒肩關節肌群的動作，
    幫助你的肩膀更能正確發力哦！

    【動作分享：手臂爬牆運動】
    動作步驟：

    1.將雙手舉起呈投降姿勢後，轉身面對牆壁。

    2.接著雙手前臂貼牆，我們將身體推離牆壁，這時前臂會垂直地面。

    3.維持前臂垂直地面，將手往上舉起。

    4.將手慢慢一階一階往上爬至頂點，再慢慢往下回到原位，全程全身維持推離牆壁的力量，上下為一回，做大約五回就可以囉！

    【⚠️動作注意事項】
    1.動作過程，全程不拱腰。

    2.你可以搭配其他運動（比方說 #練健康胸椎伸展）協助優化動作及周邊肌肉。

    3.如果產生疼痛，請找專業人士如醫師、物理治療師協助！

    這個動作很適合當做肩推前的暖身，將訓練動作做正確，並喚醒小肌群正確發力，才能讓訓練效果事半功倍！

    😍😍將這個動作收藏並分享給需要的朋友，一起在把肩膀練起來時，也讓動作品質更完善哦！

    【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道！】

    如果你有任何動作上的問題，除了留言私訊詢問外，
    也可以加入「練健康」官方line好友，直接傳動作影片、或是問問題，請相關專業人士幫你解答！

    或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法，加入官方line就能直接收到更多，讓我們一起越練，越健康！

    影圖製作｜文編
    動作示範、審核｜鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
    總編輯｜農經金正恩

    #肩推 #南瓜肩 #健康是練出來的 #肩膀訓練 #肩膀 #三角肌 #飛鳥 #槓鈴肩推 #臥推 #深蹲 #練健康動作資料庫 #shoulderpress #militaryshoulderpress #肌力訓練 #物理治療

  • 未來Family

    做運動作文 在 未來Family Facebook 的最佳解答

    2021-09-21 16:00:41
    有 669 人按讚

    #孩子要懂得自理_才會有自信心

    大人經常不忘強調自信對孩子的重要性，但我們往往也以愛之名剝奪了孩子建立自信的機會。

    自信就是覺得自己很行，我們幫孩子背書包、為孩子準備明日美術用品、替孩子打理明天穿運動服或便服、總是不忘修潤孩子待交的週記和作文…

    在每一天的家庭生活裡，媽媽看起來與孩子接縫完美，但沉靜下來思考，如此 #一手呵護代勞所帶來孩子的今日、昨日與明日，在舒適圈長大的他，能夠成長並建立自信嗎？

    #去問問孩子你覺得自己今天哪件事做得很棒呢？孩子給的答案幾乎是零.........↘↘

    －－
    🌺 免費訂閱【#未來Family週刊】
    教育教養大小事，一鍵訂閱不漏接
    → https://bit.ly/38e95iW
    #未來親子 https://bit.ly/39ecFtq

你可能也想看看

搜尋相關網站