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隨時都是游泳好時機，3 個意想不到的好處！ - 台灣迪卡儂運動誌

當你想要減去連假期間不小心增加的體重，游泳就是你的最佳選擇。一般而言，游一小時可以消耗將近600卡路里！還可以鍛鍊出“ 強壯的二頭肌、平坦的腹肌和結實 ...

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