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培養健康習慣，讓人生更快樂！每天5分鐘，善用有氧運動的5大 ...

研究顯示，人在做運動時，皮質醇會暫時升高，但之後就會恢復正常。 ... (本文摘自《超減壓的BMW身心自療法：哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態，對抗 ...

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