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瑜珈運動對身心減壓的效益

瑜珈運動與減壓47 ... 究,可以針對瑜珈改善其他不同身心症狀效益,做進一步的探討。 ... 緩壓力、失眠以及沮喪等情緒的好處,進而獲得精神上的愉悅,身心得以鬆弛,.

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