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配合精力調整作息，四個方法將紀律帶入繁忙的行事曆中- 第1 頁

... 透過紀律確實做好時間管理，清楚標示行事曆中的每一段時間， ... 例如一大早精神最好，頭腦及記憶的狀況最佳，許多人便會用來背英文單字。

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