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做夢是淺眠還是深眠
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整晚做夢越睡越累?四個助眠方法,讓一夜好眠再也不是夢
四個助眠方法一個睡眠週期可以切割成三部分:入睡->深眠->淺眠(作夢)->醒覺。睡眠不好時眼睛的黑眼圈很厚,看起來也蓬頭垢面,一副三天沒睡覺的喪屍 ...
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「做夢是淺眠還是深眠」
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