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【如何進入深層睡眠？】好方法也要好工具，好眠機率提升！

無法熟睡，不能進入深度睡眠，常常淺眠的狀況通常是哪些？ · 入睡有困難：無法快速入眠，躺在床上後，過了30 分鐘，還是無法順利入睡，即使睡著，初期都是 ...

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