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脖子太緊讓你頭痛？醫師傳授自我檢測＋自我解痛祕訣 - 健康2.0

江坤俊也傳授幾招有助於舒緩頸部肌肉的運動，特別適合長期頸部肌肉緊繃不適的族群： 1. 低頭，眼看肚臍，雙手十指交扣放在頭後，微微施力，可舒緩枕下肌。

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