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1天5分鐘身材管理：300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展

像偏頭痛般，頭部側邊很痛，痛到眼珠子就快要掉出來那樣。 －頸部無法順利前後左右的轉動 ... 枕下肌群是位在後頸附近上頸椎區的四對小肌肉。這四對肌肉分別是頭後大直 ...

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