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假跨寬物理治療
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健康網》告別梨形臀3招動作改善「假胯寬」
物理治療 師蔡維鴻說,針對假胯寬問題,可做臀中肌肌力訓練,穩定髖關節運動,讓下肢排列在中軸上,如側棒式,建議每個動作執行15下、每天執3-5組, ...
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