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假日 充實自己
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好不容易放假了,為什麼卻反而更焦慮?只想耍廢,錯了嗎? ...
... 自己的想法或狀況,達到緩解的目的 根據建議,如果是正在面對「週末焦慮症」,因為假日沒有充實的規劃行程,而感到罪惡感時。可以試著先寫下一些簡單 ...
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