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搞清楚你的失眠–淺談生理時鐘與失眠 - Google Docs

... 規律我們的行為，每一循環最長的可以長達一年甚至數年，例如候鳥的遷徙，鮭魚的 ... 人體運用不同的激素來維持晝夜周期與睡眠恆定性，前者主要是很有名的退黑激素 ...

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