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利用SMART明確目標 - 春光出版- 痞客邦

以下我將加上個人的想法簡單為各位說明。 1、Specific（具體的） 目標必須是具體的。 最簡單的例子就是，不應該只說「我想減肥」，而應該說我想減輕五公斤，體脂肪減 ...

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