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「恢復跑」能燃燒更多脂肪、快速恢復體能！教練建議掌握3C ...

根據Nike專業跑步總教練Jason Fitzgerald 表示：「出門輕鬆跑步的感覺，或許會比什麼都不做還要好。」 時間有限時該做跳繩還是跑步？兩者優缺點分析 ...

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