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心定不下來，如何修禪定 - h69966996 ( Anny ) 的部落格

教你意念集中的一個手段，念頭集中就是禪定，換句話說是修禪定的方法。我們這個心定不下來，教你去念一部書，要怎麼念法？從頭到尾一個字一個字念得很 ...

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