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20歲後開始衰老！營養師推薦10種食物延緩大腦衰退 - 元氣網

平時可多吃富含維生素C、水分高的水果，如奇異果、柳橙等，能緩解緊張的情緒，維持腦部的戰鬥力，是抗壓力的好食物。此外，維生素C對血液保護很重要，同時 ...

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