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打破11種非理性想法，活出幸福與自在

非理性信念帶給人許多痛苦，偏執的想法不一定錯，卻不全面，這是容易令人執迷的思想陷阱。心理學家艾利斯(Albert Ellis) 便指出了十一項常見的非理性信念。

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