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聲音沙啞怎麼辦?12種恢復喉嚨沙啞的方法

需要長時間說話，卻遇到喉嚨聲音沙啞嗎？肌肉的伸展、正確的說話方式並 ... 8、請不要吃過辣食物或油炸物，也不要喝任何甜的飲料，只能喝白開水，咖啡跟茶也盡量避免。

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